2009. augusztus 12., szerda

Mit mikortól?

Az élelmiszerek bevezetési sorrendje

(A Kismama újság ajánlása alapján)

6 hónapos kortól: alma, őszibarack, meggy
burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla
gabonapelyhek (búza, zab, rizs, kukorica)

7 hónapos kortól: paradicsom, banán, körte, narancs, gesztenye, citrom
cukkini, saláta (főzeléknek), brokkoli, fehérrépa, pasztinák, spárga, tök,
uborka sütve vagy főzve, passzírozott zöldborsó (héj nélkül)
csirke, pulyka
1 kávéskanál étolaj/1 dl főzelék
petrezselyem, zellerlevél, kapor, metélőhagyma

8-9 hónapos kortól: szilva, ringló, sárgabarack, görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye
zöldborsó, karalábé, kelkáposzta, karfiol, csicsóka
vörös- és fokhagyma (főzve vagy sütve)
marha, sertés, csirkemáj max. heti egyszer
kefír, natúr joghurt, túró, sajt kis mennyiségben
árpapehely, rozspehely
bazsalikom, kakukkfű, borsikafű, borsmenta, szurokfű, citromfű, lestyán

10-11 hónapos kortól: káposzta, padlizsán, zöldbab, rebarbara, mángold
max. heti egyszer spenót vagy sóska
főtt tojássárgája heti 1-2 alkalommal

12 hónapos kortól: uborka nyersen vagy savanyítva, retek, hagyma nyersen
lencse, sárgaborsó, felesborsó, bab, paprika
hal
tehéntej, vaj, tejszín, tejföl, kecsketej, juhtúró, juhsajt
teljes kiőrlésű gabonák, köles, hajdina
méz, tojásfehérje, mandula, mogyoró, napraforgómag, tökmag
(csak darálva!)
gyógynövényteák, gyümölcsteák

18 hónapos kortól: kiwi, ribiszke, szeder, egres, csipkebogyó, áfonya, som, málna, eper,
szamóca, déligyümölcsök

Feketelista: (2 éves korig lehetőleg ne adjuk)

cukor, babapiskóta, keksz, ropi, chips, csoki, cukorkák, tartósítószert, mesterséges színezéket, aromát, édesítőszert tartalmazó bármilyen étel, felvágottak, virsli, májkrém, szalonna, kolbász, füstölt húsok, zsír, velő, pacal, köröm, kóla és egyéb szénsavas üdítők

6 megjegyzés:

Pelikán írta...

Bocsi, lehet, hogy figyelmetlenul olvastam, kenyeret te mikortol adtal? Amugy nagyon mas a lista, mint az itteni, de errol mar dumaltunk, ugyhogy most nem reszletezem :-)

Marcipán és Frutti írta...

Úgy emlékszem kb. 10hós kora körül kapott Marci teljes kiörlésű kenyeret.Mivel mi nem eszünk húst a gabonákat hamarabb bevezettem.Már 8 hónaposan kezdett gabonákat kapni.Persze ez a lista csak irányadó.Minden gyerkőc más,és jó esetben az Anyuka érzi,ha előbb-később vezethet be dolgokat.Én sem tartottam magam 100 %-osan ehhez.

Névtelen írta...

hol a gomba?:)az nem egészséges?

Marcipán és Frutti írta...

Kedves névtelen!A gomba 3 éves korig nem ajánlott.

Névtelen írta...

:)

Andi írta...

Kedves Marcipán és Frutti!
A zabpehely és egyéb gabonából származó pelyhek nem glutén tartalmúak? 6 hónapos kortól tényleg nem veszélyes ez a lisztérzékenység kialakulásának veszélye miatt? Mi nem eszünk húst, és Lucának sem nagyon szeretnék adni, ezért támogatnám a gabonaszármazékokat, de emiatt kicsit aggódom. Mit gondolsz? Köszönöm a válaszod!!!
Andi
Luca-anya